গরম কালে ক্লান্তির ছাপ দূর করতে যা করবেন
সংবাদ চলমান ডেক্সঃ
তীব্র এই গরমে শরীর ভালো রাখতে রোজই টক দই খায় অনেকেই। অফিস থেকে ফিরে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই আবার পুদিনা পাতা দিয়ে লেবু-চিনির শরবতও খান। আর তাই তো প্রায় সকলের বাড়ির ফ্রিজে দেখা যায় এই ২টি উপকরণ।
গরমে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে বা পেটের গোলমাল হলেও এসব উপাদান অনেক কাজে লাগে। তবে শরীরের যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এই ২টি উপকরণ দিয়ে যদি ত্বকের ক্লান্তিও দূর করা যায় তা মন্দ হয় না।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্পর্শকাতর ত্বক গরমে আরো বেশি সংবেদী হয়ে ওঠে। রোদ লেগে জ্বালা করতে পারে। র্যাশ বা ব্রণের সমস্যা হতে পারে। লাল হয়ে গিয়ে অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে থাকা দই ও পুদিনাই যথেষ্ট। এই ২টি উপাদানের মিশ্রণে ত্বকে জ্বালা ভাব যেমন দূর হবে, তেমন ক্লান্তিও কাটবে।
পুদিনা পাতা ও দইয়ের মাস্ক বানাবেন যেভাবে,
১/ পুদিনা পাতা ১ কাপ সঙ্গে ১ টেবিল চামচ টক দই এই দুটি এক সঙ্গে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। তবে ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা দই হলে আরো ভালো হয়।
২/ এবার ১০ থেকে ১৫ মিনিট এই মিশ্রণ মুখে মেখে রেখে দিতে হবে কিছু সময়।
৩/ পুরোটা শুকোনোর প্রয়োজন নেই, খুব ভালো হয় যদি ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়।
এভাবে প্রতিদিন পুদিনা পাতা ও টক দইয়ের ব্যাবহারে আপনার দিন শেষে চোখে মুখে ক্লান্তির ছাপ দূর করতে পারেন।